猫背で浅くなる呼吸｜肩こり

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「肩や背中がつらい…」

 

そんな状態が、当たり前になっていませんか？

実はその原因、
猫背の姿勢にある可能性があります。

 

猫背になると背中が丸くなり、胸が閉じた状態になります。
その結果、呼吸が浅くなり、体はリラックスしにくくなります。

 

呼吸が浅い状態が続くと交感神経が優位になり、
体は常に緊張しやすくなってしまいます。

 

その結果…

・肩や首に余計な力が入りやすい
・疲れが抜けにくい
・なんとなく不調が続く

といった状態につながっていきます。

 

当院では猫背だけでなく、
肋骨・骨盤・肩甲骨など、体全体のバランスを整えていきます。

 

特に猫背や巻き肩が整うことで、
肩や首の負担は大きく変わります✨

 

施術を受けた方からは

・呼吸がしやすくなった
・体が軽く感じる
・肩の重さがやわらいだ

といったお声をいただいています。

 

仕事や家事で忙しいと、
姿勢まで意識するのは難しいですよね。

「気づいた時にはもうつらい」
そんな状態になってしまうことも少なくありません。

 

猫背は自分では気づきにくく、
知らないうちに負担が積み重なっていきます。

 

「この疲れ、仕方ないものだと思っていた」
「もう少しラクに過ごせたらいいのに」

 

そう感じている方は、
一度お気軽にご相談ください😊