お客様の声

■S（主観的情報）

・腰全体の慢性的な痛み
・右臀部〜大腿外側にかけてのしびれ・ビリビリ感
・4年前の発症以降、徐々に悪化
・ぎっくり腰既往あり
・朝起床時の痛み、動き出しの不調

看護師としての立ち仕事・夜勤により負担が蓄積

■O（客観的情報）

・骨盤前傾（反り腰）
・骨盤左右差（左優位の機能不全）
・右股関節可動域制限（特に外旋・伸展）
・足関節可動域低下（特に背屈制限）
・下肢外側の過緊張（腸脛靭帯ライン）
・体重外側偏位（ガニ股傾向）
・体幹安定性低下

動作時：
右側屈・回旋で疼痛増強、股関節の引っかかりあり

■A（評価）

足部〜股関節の可動域制限を起点とした、
下肢外側偏重の運動パターン形成。

その結果、骨盤前傾および体幹前方偏位が生じ、
腰部への持続的ストレスと坐骨神経様症状を誘発。

局所の問題ではなく、
「下肢機能低下→骨盤不安定→腰部代償」の連鎖が主因。

■P（施術・計画）
・足関節〜股関節の可動域改善（末端からの調整）
・骨盤アライメント修正
・外側優位→内側支持への再教育
・体幹安定性の再構築
生活指導：
・つま先・膝の正面化（2イン意識）
・外側荷重の修正
・体幹中心での動作習慣化
初期は週1回ペースでの調整を推奨し、
運動パターンの再学習と定着を図る

■施術者コメント
本症例は、腰そのものではなく
「足元からの崩れ」によって生じた不調です。
一時的な改善ではなく、
体の使い方そのものを変えることが重要になります。
継続的に整えることで、
負担の少ない状態へ移行していきます。

「腰からお尻、太ももにかけてビリビリとした不快感がある」
「特に朝、立ち上がるときがつらい」
「座っているとお尻の奥がしびれるような感じがある」

というお悩みでご来院されました。

「坐骨神経痛」と説明され、湿布やお薬による対応を受けていたそうですが、症状の変化があまり感じられず、不安が募っていたとのことです。

その後、ご自身でいろいろと調べた中で、当院を見つけてくださり来院されました。

当院の見立て

1. 骨盤のゆがみ（右側がやや後傾）
2. 腰の関節（L4〜S1付近）の動きの硬さ
3. 梨状筋・内閉鎖筋などお尻の深部筋の緊張
4. 太もも裏の筋膜・筋肉（ハムストリング）の硬さ
5. 足首の可動性の低下と左右差

これらが複合的に関係し、坐骨神経まわりの組織に間接的な負担がかかっていたと考えられます。

施術内容と経過

当院では「痛い部分だけを診る」のではなく、体全体の連動とバランスを見ながら、以下のようなアプローチを行いました。

1. 骨盤と腰椎まわりの動きを引き出す調整（関節モビライゼーション）
2. 深層筋膜（梨状筋・中殿筋など）へのリリース
3. 足首からふくらはぎにかけての連動性の調整
4. 姿勢や歩き方のクセに対する調整

▶ 2回目：「朝の立ち上がりがラクになった」
▶ 4回目：デスクワーク中のつらさが軽減
▶ 6回目：「日常生活で痛みを意識しない時間が増えた」

とのお声をいただきました。

施術者よりひとこと

「坐骨神経痛」と呼ばれる症状の背景には、
神経そのものの問題というよりも、体の使い方・関節の動き・筋膜や姿勢のバランスといった多くの要素が関わっていることがあります。

当院では、お体の状態を確認しながら、原因となる可能性のある部位全てにアプローチし、「動きやすい体」「負担がかかりにくい体」へと導くことを目指しています