姿勢・動作の調整とは？

私たちの体は、日々の生活の中で、
知らず知らずのうちに姿勢が崩れていきます。

• 長時間のスマホやパソコン
• 片側ばかりでの荷物持ち
• 足を組むクセ
• 運動不足や筋力の低下

こうした何気ない習慣が重なることで、
少しずつ身体のバランスが変わり、
猫背や反り腰、巻き肩といった姿勢の乱れにつながることがあります。

姿勢のゆがみは、見た目だけの問題ではなく、
肩や腰の重だるさ、疲れやすさ、呼吸の浅さなど、
日常の「なんとなく不調」に関係している場合もあります。

当院では、ラクに保てる姿勢を大切にしています。

• 筋膜や関節まわりの動きを整える
• 身体を支える深層の筋肉が働きやすい状態へ導く
• 日常動作や姿勢のクセを見直す

といったケアを組み合わせ、
身体に負担をかけない、やさしい施術を行っています。

姿勢調整はこんな方におすすめです

・姿勢が気になるけれど、何から始めればいいかわからない
・姿勢の影響か、肩や腰が重だるく感じる
・正しい姿勢を意識すると、逆に疲れてしまう
・呼吸が浅い気がする、疲れやすさを感じる

「つらくなってから」ではなく、
今の状態を整えておきたい方にもおすすめです。