力を抜くのが苦手な方へ。インナーマッスルから整えるケア

私たちは「肩がこっている」「腰が重い」と感じていても、
実はその感覚が、体だけでなく “脳のはたらき” によってつくられていることがあります。

 

たとえば、こんな経験はありませんか？

• 忙しいときは、つらさにあまり気づかない
• お休みの日になると、急にだるさを感じる
• 疲れているはずなのに、楽しみな予定があると元気が出る

こうした状態には、脳の働きが大きく関係しています。

脳はいつもたくさんの情報を処理しながら、
「今、どの感覚を優先するか？」を無意識のうちに調整しています。

 

そのため、ストレスが強い状態が続くと、
痛みやこりを感じやすくなり、
反対に、安心してリラックスしていると、
同じ刺激でも気になりにくくなることがあります。

 

これが、脳のちょっと不思議な反応です。

そして、この脳の働きと深く関係しているのが、
インナーマッスル（深層筋） です。

 

インナーマッスルは、姿勢を内側から支える筋肉。

ここが働きやすい状態になると、体が安定し、
知らないうちに入っていた余計な力が抜けやすくなると言われています。

 

深層筋が働きやすい環境が整うことで、

余分な力みが減る
→ 体が安定する
→ 脳が安心しやすくなる

 

という流れが生まれ、
体も気持ちも、ふっと軽く感じやすくなります。

 

「なんとなく体が重い」
「しっかり休んでも疲れが抜けにくい」

 

そんなときは、
体そのもののケアだけでなく、
脳が安心できる姿勢づくり＝インナーマッスルが働く状態
にも、ぜひ目を向けてみてくださいね。

 

当院では、
インナーマッスルの働きをやさしくサポートする
最新機器を、月5,000円前後で使い放題にできるプランを、現在検討中です。

 

無理なく、こまめに体を整えたい方に向けて、
準備を進めています。

 

※詳細は決まり次第ご案内いたします。