朝の身支度やお風呂上がりに鏡を見たとき、
「肩の高さが違う」
「腰の位置がずれている」
そんな違和感を覚えたことはありませんか？
実はこの“左右差”、見た目だけの問題ではなく、肩こりや腰痛など不調の原因になることがあります。
◆ なぜ左右差が生まれるのか？
日常のクセや習慣の積み重ねが、筋肉や関節のバランスを崩していきます。
・片足に重心をかけて立つ
・いつも同じ肩にバッグをかける
・PCやスマホを同じ方向に置いて使う
・片側だけを酷使するスポーツや作業
こうした習慣が骨格の位置や筋肉の長さを変え、少しずつ左右差を広げていきます。
◆ 放置するとどうなる？
・肩こり・腰痛の慢性化
・関節の動きが制限される
・姿勢の崩れによる呼吸の浅さ
つまり左右差は「見た目の歪み」だけでなく、体全体の機能低下につながるのです。
◆ 当院の施術
よつば整体院では、身体を解剖学的正位（ニュートラルポジション）に近づける調整を行い、筋肉や関節への負担を和らげます。
◆ ご自身でできる左右差ケア
・立つ・座るときに左右均等に体重をかける
・バッグを持つ肩を日ごとに交互に変える
・PCやスマホの位置を時々反対に置く
・両腕・両脚をバランスよく使う
・鏡で姿勢を定期的にチェックする
✨ 毎日の小さな習慣が、身体のバランスを守る大きな一歩。
お電話ありがとうございます、
浜田市よつば整体院でございます。