ストレッチしても肩が上がらないあなたへ──“動ける体”の真実

「毎日ストレッチしているのに、肩が上がりづらい…」
「続けているのに、体が柔らかくなった気がしない…」

そんな“なんとなくの違和感”、感じたことはありませんか？

実はそれ、「動かせる範囲」の違いが原因かもしれません。

「自動域」と「他動域」

• 自動域（AROM）…自分の力だけで動かせる範囲。筋力や神経、筋肉の柔軟性が関係します。
  　→例：自分で腕を上げて止まる位置

• 他動域（PROM）…他人に動かしてもらったときの可動範囲。関節の構造や靭帯、筋膜の癒着などが影響します。

実は、多くの人が悩む「動かしにくさ」の正体は、
この“他動域の制限”にあることが多いのです。

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👐深層へアプローチする、プロの手技

当院では、ご自身では届かない“深層の硬さ”に対して、

• 筋膜リリース

• 関節モビリゼーション

• 骨格アライメントの調整

• 姿勢・動作の最適化

などを組み合わせ、あなたの本来の動きを引き出す施術を行っています。

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💡こんな方におすすめです

• ストレッチしても変化が感じられない

• 肩や首がいつも重だるい

• 呼吸が浅く、疲れやすい

• 無意識に力が入ってしまう

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🌿一人では届かない領域に、変化のカギがある

「呼吸が深くなる」
「肩が軽くなる」
「腕がふっと上がる」

そんな変化を、あなたも体感してみませんか？

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頑張っているのに変わらないのは、あなたのせいじゃありません。
大切なのは、正しい知識と、適切なアプローチです。

あなた本来の軽やかさを取り戻すお手伝いをいたします。
まずは一度、ご相談ください。