「肩がいつも重い…」
「寝ても疲れが取れない」
「頭がぼーっとする」
そんな不調を感じていませんか？
実はその症状、ただの肩こりではなく、“脳疲労”が関係しているかもしれません。
🧠 脳疲労とは？
現代の私たちの脳は、
スマホ・パソコン・人間関係・情報過多…
常にフル稼働で休むヒマがありません。
このような状態が続くと脳がオーバーヒートを起こし、
自律神経のバランスが乱れ、体のあちこちに不調を引き起こすようになります。
なぜ、脳疲労で肩がこるの？
自律神経が乱れると、無意識に「緊張モード」に入りやすくなります。
その結果…
-
肩や首の筋肉に常に力が入る
-
血流が悪くなる
-
疲れが抜けない・重だるさが続く
こうした状態を、「脳からくる肩こり」と呼ぶこともあります。
🧩 脳疲労タイプの肩こりの特徴
-
頭が常に重い、ぼーっとする
-
睡眠をとっても疲れが抜けない
-
肩こりに加えて、胃腸の不調や不眠も感じる
このようなサインがあれば、根本的なケアが必要です。
🕊️ 回復のカギは、“脳と体のリセット”
脳疲労には、筋肉だけをほぐすケアでは不十分。
脳と体の緊張をゆるめるケアが必要です。
当院では、
-
自律神経を整える整体
-
深いリラクゼーションを促すヘッドケア
-
姿勢・呼吸のバランス調整
などを通じて、脳の疲れをやさしく解放していきます。
✅ こんな方は、ぜひご相談ください
-
スマホ・PCをよく使う
-
常に疲れているけど、がんばってしまう
-
気づくと歯を食いしばっている
-
リラックスが苦手、眠りが浅い
「肩こりがつらい」と感じていても、
本当の原因が“脳の疲れ”だったという方は少なくありません。
🌿深く整えると、体も心も軽くなる
表面的なマッサージではなく、
体の深層から整えるアプローチによって、
本来の軽さ・元気を取り戻せる感覚を味わってみませんか？
少し立ち止まって、体と心に深呼吸を。
毎日がんばるあなたにこそ、“脳と体の休息”を。
お電話ありがとうございます、
浜田市よつば整体院でございます。