スマホ首☆ストレートネックと整体

ストレートネックとは、本来前方に自然なカーブがあるはずの首の骨が、まっすぐになってしまう状態を指します。

 

正常な首は30～40度のカーブがありますが、ストレートネックではこのカーブがなくなり、首に大きな負担がかかります

 

主な原因は

 

スマホ首・スマートフォンを長時間見続けることで、首が前に傾く姿勢が続きます

 

デスクワーク・パソコン作業で頭が前に出た姿勢が習慣化してしまう

 

寝姿勢・高すぎる枕や不自然な姿勢で寝ることで首のカーブが失われます

 

ストレートネックの症状

 

首や肩の痛み
頭痛、めまい・手のしびれ
目の疲れ、視力低下
姿勢が悪くなる（猫背気味）

 

ストレートネックは全身の不調を引き起こす可能性があります。

 

痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを整えることが大切です。