怒るには65個の筋肉を必要とし、笑うと15個で済む

怒るときには、顔や体全体の筋肉を多く使うと言われています。

 

実際、怒ることで65個もの筋肉を使うことになります。

 

怒ることは体に大きな負担をかける感情であり、長時間続けることは心身に良くない影響を与える可能性もあります。

 

笑いは筋肉を少なく使う一方、笑顔を作る際には、わずか15個の筋肉を使うだけで済むのです。

 

笑うことで、顔の筋肉をリラックスさせることができ、気分も自然と明るくなります。

 

笑顔は他人にも良い印象を与え、ポジティブなエネルギーを生むため、社交的な場面でとても有益です。

 

「怒り」を長時間続けることは、体内でストレスホルモンが分泌され、心拍数や血圧が上昇することにつながり、健康に悪影響を与える可能性があります。

 

一方で、「笑い」は心をリラックスさせ、ストレスを軽減し、エンドルフィン（幸せホルモン）が分泌され、心身ともにリフレッシュすることができます。